「ダイエット VS だいえっと」では用語の説明をしています

ダイエット関連用語: 乳糖

乳糖の説明

腸内の有用菌を増殖させ中性脂肪に変わります。
牛乳を飲むとお腹を壊したりする症状(乳糖不耐症)がある人は、ヨーグルトやナチュラルチーズなどから摂取したほうがよいでしょう。

掲載内容の誤りなどは、お問い合わせフォームよりお知らせいただければ助かります。