サフラワーオイル の説明
別名はベニバナとも呼ばれるキク科の植物です。
基本的には、脂質なので摂りすぎには注意が必要ですが、リノール酸やビタミンEを多く含み血液の流れをよくするので高血圧の方や貧血、美肌効果があります。
一般の食物に近い成分なので副作用などはありません。
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ダイエット関連用語: サフラワーオイル
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