ダイエット関連用語: EMS

EMS の説明

人間に電気が流れ、細胞や筋肉を刺激するという原理を応用し電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
筋肉トレーニングや一般の運動器具として幅広く活用されています。
筋肉にとっては自己の意志による運動をした場合と同じようなメカニズムで行われるため、激しい運動をすることなく筋肉を鍛えることができるといわれています。
また、運動するのが億劫なとき、手軽に運動したときと同じ効果を得られることも人気の1つです。