ダイエット関連用語: イソロイシン

イソロイシン の説明

イソロイシンとは、最近、特に注目されている分岐鎖アミノ酸のひとつとされていて、体内では合成することの出来ない必須アミノ酸のことを言います。
筋肉の増加や疲労回復、ダイエット、集中力の向上などに良いといわれています。
サプリメントでは、主にプロテインなどの筋力トレーニング、スポーツ、ダイエット関連の製品によく配合されています。
また、分岐鎖アミノ酸は、イソロイシンのほかにもロイシン、バリンがあります。