成長ホルモン の説明
その名の通り内臓や筋肉・骨格を発達させるホルモンです。
筋力トレーニングを行うと血中の成長ホルモン濃度が 飛躍的に高くなる事が明らかになっています。
年齢と共に次第に分泌量は低下していきます。
加圧トレーニングにより成長ホルモンを増やすことで若返りできると注目を浴びています。
参照：加圧トレーニング
加圧トレーニング ジム一覧
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ダイエット関連用語: 成長ホルモン
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