モチベーション の説明
動機付け、やる気のことをいいます。
筋力トレーニングを継続的に行ったり、ダイエットで挫折しないためには高いモチベーションを保つことが必要です。
スポーツの世界では古くからの「根性論」から脱却し、科学的・心理学的にモチベーションを高めて目的を達成するための手法が日々研究されています。
「ダイエット VS だいえっと」 では用語の説明をしています
ダイエット関連用語: モチベーション
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