ダイエット関連用語: グァバ

グァバ の説明

グァバにはポリフェノールが含まれています。
糖の生成を抑制するタンニンと腸管への 糖の吸収を抑えるケルセチンが、ダイエットに最適なブロック効果を発揮します。
さらに、食物繊維が豊富でカルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2がたっぷり含まれており、グァバには、チロシナーゼ活性(シミの生成)を抑制する作用、美白効果があることが報告されています。