ダイエット関連用語: ジャンクフード

ジャンクフード の説明

ファーストフードのハンバーガーやドーナツ、ポテトチップス、ポップコーンなどのスナック菓子全般の高カロリーだが栄養価の低い食品を指し、単に食感を通じた快楽や満腹感を目的とする食品の総称です。
口当たりが良く、少量でもカロリーが高いことから、摂りすぎによって、成人病の一傾向であった肥満や糖尿病などの若年化が生じ、生活習慣病の原因になるとされています。
ジャンクフードは「ダイエットの大敵！」ともいわれています。