ダイエット関連用語: シュガーレス

シュガーレス の説明

シュガーレスってカロリーが0だからいいと思っていませんか？
残念ながら、シュガーレスでも糖分は含みますのでカロリーはあります。
シュガーレスとは糖類の含有量が0.5/100g（飲料は0.5g/100ml）以下ということです。
同様に、ノンオイルドレッシングもカロリーは0ではありません。
油を使っていないというだけで、カロリーのことを言っているのではありませんので、使いすぎには注意しましょう。