word-329 爪の健康

爪は、健康状態を表しており、爪の白斑が増えたり縦ジワが増えてきたら要注意です。
変形してスプーン爪などになると大変です。
原因は、血液中のヘモグロビンが不足することによって起こります。
爪は繊維タンパク質から作られていますのでタンパク質や鉄をしっかり摂るようにしましょう。

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