word-244 リジン

リジンはL-リジンともいい、乳製品や肉の中に多く含まれています。
リジンは糖質の代謝やカルシウムの吸収を助け、肝機能を高める働きがあります。
菜食主義やダイエットの際は、サプリメントで補うなどの工夫が必要です。
アミノ酸ダイエットには、必ず含まれる成分で、ヘルペスや湿疹の改善・受精率向上にも有効とされています。
リジン・アルギニン・アラニン・プロリンは、「脂肪燃焼アミノ酸」とよばれます。体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、このリパーゼが脂肪を分解し血液中へと送り込んでくれます。このリパーゼの働きを活性化してくれるのが脂肪燃焼アミノ酸です。

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