word-156 ファスティング

ファスティングは断食という意味で使われますが、ファスティングダイエットは必要な栄養分を摂取しながら、断食期を体に与えることにより内臓や各器官に休息を与え、有害物質を体外に排出することで体をきれいな状態にリセットすることを目的としたリセットダイエット法です。
ファスティングダイエットは、個人に合ったやり方で行い1日~1週間を限度としています。
ファスティングダイエット中は、体に必要な栄養分を含んだドリンクなどを摂取し行います。

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