word-146 グァバ

グァバにはポリフェノールが含まれています。
糖の生成を抑制するタンニンと腸管への 糖の吸収を抑えるケルセチンが、ダイエットに最適なブロック効果を発揮します。
さらに、食物繊維が豊富でhttps://o-diet.org/word/345/”>カルシウム、鉄、ビタミンB1ビタミンB2がたっぷり含まれており、グァバには、チロシナーゼ活性(シミの生成)を抑制する作用、美白効果があることが報告されています。

ダイエット関連: 用語集

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