word-142 フォセオラミン

フォセオラミンはでんぷんなど炭水化物を分解する消化酵素の働きを阻害する作用があります。
つまり、炭水化物の消化吸収を防ぐのです。
そして、フォセオラミンは一般的には白いんげん豆に含まれる成分とされていて、白いんげん豆がダイエットに効果的といわれています。

フォセオラミンは商品名で、フォセオラミンは白いんげん豆に含まれるレクチン(毒素)の一種です。
また、フォセオラミンは1キロのインゲン豆に2グラムしか含まれておらず生で食べても、炒ってもダイエット効果は、あまり期待できないので、確実にフォセオラミンを摂取するためにはサプリメントを使用するのが良いでしょう。

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