word-084 デトックス

デトックスとは解毒を意味し、有害物質を取り除き体外へ排出するというのものです。
デトックスで身体に溜まった毒素を排出する事により、体の調子を快適にし、食事で摂取した栄養素を効率よく利用できるようにします。
デトックスには サプリメント や入浴、絶食やエクササイズ、エステなど様々な方法がありますが、デトックスを無理なく継続させていく為には、自分が無理のないペースで行うことが大切になってきます。
効果としては新陳代謝の活性化、ダイエット効果、美肌効果、便秘解消、むくみや肩こりの解消、不眠解消、生活習慣病の予防、老化予防などが期待できます。


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