word-071 リバウンド

単に体重を落とすだけのダイエットを行った後は、吸収したいと体が求めていますので、急激なダイエットをやめた途端に高い吸収力で前以上に太ってしまいます。
リバウンドになりやすいダイエット方法は短期間の集中減量が多いと言われており、 筋肉 、骨などエネルギー代謝に役立つものまで削ってしまい、結果的に次のダイエットでは余計に苦労する体になっているということなのです。
リバウンドの恐怖は見た目だけではなく、ダイエット前の体に戻ったわけでもないので体力の衰え、抵抗力の低下など様々な危険な要因も増えてしまいます。

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