人は小腸から栄養を吸収しますが、小腸には「栄養を吸収する為の穴」があります。
ヨーグルトは この「栄養を吸収する為の穴」の動きを活発にする機能があります。
食前にヨーグルトを食べておくと、動きが活発になります。
必要な栄養を吸収し終わったら、「小腸の穴が閉じて余分な栄養を吸収しない」ようになります。
ですから、
デザートとして食べるのではなく、食前に食べた方がダイエットに効果があります。
人は小腸から栄養を吸収しますが、小腸には「栄養を吸収する為の穴」があります。
ヨーグルトは この「栄養を吸収する為の穴」の動きを活発にする機能があります。
食前にヨーグルトを食べておくと、動きが活発になります。
必要な栄養を吸収し終わったら、「小腸の穴が閉じて余分な栄養を吸収しない」ようになります。
ですから、
デザートとして食べるのではなく、食前に食べた方がダイエットに効果があります。
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