qa-e02 筋肉が付くと体重は増えるの? Q&A Twitter Facebook Hatena Pocket LINE Copy 2019.09.242019.08.24 筋肉がつけば体重は一時的には増加します。食事を気をつけて運動もしているのに、体重が増えてしまう。そんな思いをしたことありませんか?筋肉は脂肪よりも重いため、脂肪が減っても筋肉がつけば、体重は増えます。でもそれは一時的なことで、いずれは体重は減っていきます。それは、筋肉が増えることで基礎代謝が上がるからです。そうなれば、運動時や日常生活時の消費カロリーが増えていきます。こうして全体的に消費カロリーが増えることで、痩せられるのです。
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