qa-d12 ダイエット中のお勧めチーズは? Q&A Twitter Facebook Hatena Pocket LINE Copy 2019.08.252019.08.23 ダイエット中にチーズを食べたくなった時のお勧めチーズはなんでしょう・・ カッテージチーズがダイエットの味方です。 チーズはカルシウム豊富ですが、脂肪分が高いのが問題ですね。 カッテージチーズは、牛乳の脂肪分を除いて作られるチーズで、淡泊な味わいで独特のチーズ臭さもありません。 嬉しいことに、カロリーは100gで105kalで、普通のチーズの約1/3です。 カルシウム含有量は、少なくなりますが、ダイエットを考えるなら、ファーストチョイスの乳製品ですね。
コメント