qa-d12 ダイエット中のお勧めチーズは?

ダイエット中にチーズを食べたくなった時のお勧めチーズはなんでしょう・・ 

カッテージチーズがダイエットの味方です。 
チーズはカルシウム豊富ですが、脂肪分が高いのが問題ですね。 
カッテージチーズは、牛乳の脂肪分を除いて作られるチーズで、淡泊な味わいで独特のチーズ臭さもありません。 
嬉しいことに、カロリーは100gで105kalで、普通のチーズの約1/3です。 
カルシウム含有量は、少なくなりますが、ダイエットを考えるなら、ファーストチョイスの乳製品ですね。

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