方法

how2-225 アイソメトリクスダイエット~下腹②~

太ももの上にまわしたタオルの両側を持ち、両手でタオルを下に引っぱり、同時に両ひざを胸に引きつけるようにして7秒静止します。インナーマッスルを意識して行いましょう。ひとつの運動につき5回ずつ行いましょう。これを1セットとして一日3セット行い...
方法

how2-224 アイソメトリクスダイエット~下腹①~

アイソメトリクスダイエット~下腹①~ 右太ももにタオルをかけ、両側を持ち、下に向けて思いきり押し下げます。同時に押さえた足を持ち上げるように力を入れて7秒静止します。インナーマッスルを意識して行いましょう。左足も同様に行います。(手...
方法

how2-223 アイソメトリクスダイエット~ウエスト~

右足でタオルの端を踏み、右手でもう片方の端を短めに持ちます。左ひじは頭につくくらい高く上げ、体をまっすぐにさせるようなつもりで、わき腹をのばし、7秒静止します。わき腹を意識して行いましょう。右わき腹も同様に行います。(わき腹はただのばすだ...
商品

商品紹介 インデックス

★ ミネラル水ランキング ★ バキュームシート
商品

shp-005 ミネラル水売れ筋ランキング

1位 クリスタルガイザー 詳細 2位 コントレックス 詳細 3位 ボルヴィック 詳細 4位 サントリー 南アルプス天然水 詳細 ...
商品

shp-004 ゴールデングローブ

ヤーマン EMSゴールデングローブ 2008年10月に王様のブランチで紹介されました。ジェル不要の手袋式のEMS美容機器で、そのまま手にはめ使用可能です。グローブ式だから、デリケートな口元、バストやヒップのトリートメントに最適で...
商品

shp-002 ボディパーツ・バキュームシート

貼って寝るだけで部分痩せが期待できる強力な脂肪バキュームシート 貼って寝て翌朝スッキリ♪世界特許の強力シートが脂肪吸引手術を遂に超えた!!たった一晩でアバラが浮き出た超過激シートが遂に誕生☆脂肪溶解成分であるパパイヤ抽出物とトナ...
カロリー

kcal-g8 カロリー表 ドリンク・アルコール

◇烏龍茶(200ml)…0kal◇ほうじ茶(200ml)…0kal◇コーヒー(ブラック・200ml)…0kal◇ダイエットコカ・コーラ(500ml)…0kal◇緑茶(200ml)…2kal  ◇麦茶…(200ml)2kal◇...
カロリー

kcal-g7 カロリー表 フルーツ

◇イチゴ(1粒)…5kal◇グレープフルーツ(1個)…152kal◇キウイ(1個)…54kal◇バナナ(1本)…86kal◇みかん(1個)…46kal◇りんご(1個)…108kal◇柿(1個)…78kal ★ファーストフード...
カロリー

kcal-g6 カロリー表 スイーツ

◇ショートケーキ…275kal◇チョコレートケーキ…428kal◇ベイクドチーズケーキ…267kal◇モンブラン…360kal◇ティラミス…390kal◇ホットケーキ(1枚)…152kal◇シュークリーム…147kal◇プリン…95kal...
Copied title and URL