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カロリー表 きのこ類

　　

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きのこ類のカロリー表

《きのこ類》

◇生しいたけ(1枚) 3kal
◇マッシュルーム(1個) 1kal
◇きくらげ乾(3個) 5kal
◇しめじ(30g) 4kal
◇えのきたけ(30g) 7kal
◇なめこ(30g) 5kal

★緑黄色野菜
★淡色野菜
★きのこ類
★果物





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