kcal-f1 体重40kgの人の消費カロリー

カロリー

消費カロリー・体重40kg
*運動の消費カロリー
◇ストレッチ=17kal
◇ビリヤード=17kal
◇カラオケ=17kal
◇ヨガ=17kal
◇ピラティス=17kal
◇ボウリング=20kal
◇ソフトボール=24kal
◇ゴルフ練習場=25kal
◇ゴルフ=27kal
◇サルサ=27kal
◇タヒチアンダンス=27kal
◇腕立て伏せ=28kal
◇サイクリング=30kal
◇ラジオ体操=30kal
◇バレエ=30kal
◇ハイキング=32kal
◇ヒップホップダンス=33kal
◇エアロバイク=33kal
◇エアロビクス=33kal
◇階段昇り降りトレーニング=39kal
◇卓球=40kal
◇ウォーターエクササイズ=44kal
◇スキー=47kal
◇スノーボード=47kal
◇テニス=47kal 
◇バトミントン=47kal
◇バレーボール=47kal
◇スキューバダイビング=50kal
◇アイススケート=53kal
◇サッカー=53kal
◇バスケットボール=53kal
◇筋力トレーニング=57kal
◇腹筋=57kal
◇縄跳び=60kal◇ジョギング=63kal
◇ボクササイズ=70kal
◇平泳ぎ=79kal
◇ダンベル体操=83kal
◇クロール=116kal
◇バタフライ=147kal
*日常生活の消費カロリー
◇睡眠=7kal
◇通勤(座る)=9kal
◇読書=9kal
◇勉強=9kal
◇テレビを見る=10kal
◇友人とおしゃべり=10kal
◇自動車の運転=11kal
◇仕事(デスクワーク)=12kal
◇通勤(立ち)=14kal
◇仕事(立ち仕事)=15kal
◇洗濯=15kal
◇アイロンがけ=16kal
◇掃除(電気掃除機)=16kal
◇歩く(ゆっくり歩き・散歩など)=17kal
◇食事の支度や後片付け=18kal
◇掃除(掃く)=20kal
◇サウナ=22kal
◇入浴=22kal
◇歩く(早歩き・買い物など)=24kal
◇自転車(普通の速さ)=24kal
◇掃除(雑巾がけ)=28kal
◇歩く(急ぎ歩き・ウォーキング)=30kal


体重40kgの人の消費Kal
体重45kgの人の消費Kal
体重50kgの人の消費Kal
体重55kgの人の消費Kal
体重60kgの人の消費Kal
体重65kgの人の消費Kal
体重70kgの人の消費Kal

コメント

Copied title and URL