kcal-d3 カロリー表 きのこ類 カロリー Twitter Facebook Hatena Pocket LINE Copy 2019.09.022019.08.25 《きのこ類》 ◇生しいたけ(1枚) 3kal◇マッシュルーム(1個) 1kal◇きくらげ乾(3個) 5kal◇しめじ(30g) 4kal◇えのきたけ(30g) 7kal◇なめこ(30g) 5kal ★緑黄色野菜★淡色野菜★きのこ類★果物
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