毒出しジュースダイエット
■毒出しジュースで体をリセット！
デトックス効果大のジュースの作り方をご紹介します。
これらを混ぜ合わせて、オリゴ糖を適量入れて出来上がりです。
1日1リットル、何回かに分けて飲むと効果的です。
ペパーミントをはじめ、消化促進、発汗作用の高い成分の濃縮ジュースです。
材料(約 500ml 分)と作り方
A ペパーミントのティーパック 1個
B レモン果汁 大さじ1～2
C しょうが(チューブ) 1～2㎝
D オリゴ糖 適量
①約400mlのお湯にAを入れてミントティーを抽出する
(初めから500mlのお湯で作ってもOK！)
②抽出したミントティーにBCDを入れてよくかき混ぜる
※冷やして飲みたい場合は500mlになるように水を足します。
味の方は・・そんなに飲みにくい感じはありません。
ハーブティーとか好きな人は問題なく飲めます。
脂質を排出する効果を持つシナモンを追加で加える方法もあります。