ダイエット: トマトサワーダイエット

トマトサワーダイエット

作り方はトマトジュース100mlをコップに入れ、そこへ黒酢15mlを加えてかき混ぜれば出来上がりです。朝と夜の食事の前に1杯飲みます。
トマトにはビタミンA、Ｂ、Ｃ、Ｅなどのビタミン類が含まれカリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルも豊富で、リコピンは活性酸素の増殖を抑えてくれます。
また、黒酢にはアミノ酸が多く含まれ老廃物を処理したり、脂肪を燃焼させる効果があります。
個人差がありますが2ヶ月〜3ヶ月の継続が効果が出てくる目安です。