ダイエット: 脂肪燃焼ボディーをつくる

脂肪燃焼ボディーをつくる

焼きトマトの作り方は皮をむかずに6等分ぐらいに切り分けアルミホイルにのせて軽く塩を振ります。
ホイルに包んでトースターで10分ほど焼けば出来上がりです。
焼きトマトは食前に中くらいの大きさならば2個ぐらい、お腹が空いた時、おやつがわりに食べるのもおすすめです。

焼き梅干の作り方も同様にします。
焼き梅干は毎食ごとに1個ずつ、生姜紅茶は食前食後に1日2〜6杯、入浴前も効果的です。

生姜紅茶の作り方は熱い紅茶に生姜のしぼり汁小さじ1〜2杯を加えます。