ダイエット: 足裏シップダイエット

足裏シップダイエット

シップをはさみで適当な大きさに切り足の裏の汚れなどを落としてから、清潔な状態にしてシップを貼ります。
上から靴下を履いても大丈夫です。
はがれるのが気になる人は上から補強用のテープを張ってください。
足の裏に貼る場所ですが、足の第2指から第4指の付け根部分に1枚、土踏まずの中心部分に1枚、必ず両足に貼ってください。
足裏に貼るシップは薄くてはがれにくいタイプがおすすめです。
冷え性の人は温シップでもダイエット効果には変わりはありません。