how2-179 色彩ダイエット(一日一快食ダイエット)

ダイエットをするためには食欲を増進させるべきなのです。
食欲を増進させ、ストレスを解消し、やる気を引き出すことが重要なのです。
ダイエットに必要なのはモチベーションです。そのやる気をつけるためには、食を粗末にしてはいけません。
快食しなければ、しっかりしたダイエット継続の意欲が芽生えるはずなどないのです。そういう意味で、一日一快食ダイエットはとてもダイエットの理念に近いダイエット方法だと言えるでしょう。

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