how2-162 トマトサワーダイエット

作り方はトマトジュース100mlをコップに入れ、そこへ黒酢15mlを加えてかき混ぜれば出来上がりです。朝と夜の食事の前に1杯飲みます。
トマトにはビタミンA、B、C、Eなどのビタミン類が含まれカリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルも豊富で、リコピンは活性酸素の増殖を抑えてくれます。
また、黒酢にはアミノ酸が多く含まれ老廃物を処理したり、脂肪を燃焼させる効果があります。
個人差がありますが2ヶ月~3ヶ月の継続が効果が出てくる目安です。

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