how2-154 ウイスキーダイエット

ダイエット中でもアルコールが飲みたい人にはお勧めのダイエットです。
ウイスキーには糖質がほとんど含まれていないので血糖値がほとんど上がりません。
ウイスキーにはカロリーはありますが、アルコール分によるものなので、アルコールは熱として使われやすく体内には蓄積されにくい特徴があります。
また、ウイスキーを飲むと脂肪代謝を促進するホルモンが増えると言われています。
このダイエットの注意点として、体質的に合わない人や、短時間で一気に飲まない、体調が悪いときは飲むのをやめましょう。

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