how2-074 パワープレートダイエット

パワープレートのある施設へ行き1回にたった10分、週に2~3回行うだけです。
パワープレートの上で様々な姿勢をとる事で随所の筋肉が刺激を受けて、短期間で筋力の改善、柔軟性の向上ができるという話題の健康器具です。
身体にかかる負担が少ないため老若男女問わず、体力、運動に自信がなくても安全に使うことができます。
ダイエット効果だけではなく、アンチエイジングセルライトケアにも効果があるといわれています。

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