how2-032 みかん寒天ダイエット

鍋に水400mlを入れて粉寒天8gをふりかけて中火にかけます。
混ぜながら溶かし、沸騰したら火を止めます。
レモン汁1個分をしぼったみかんジュース850mlを鍋にかき混ぜながら入れていき、容器に流しいれ常温において固まれば出来上がりです。
あら熱が取れたらラップをかけて冷蔵庫で保管します。
4日間ほどで食べきるようにしてください。
1日に食べる量は2カップ弱ぐらいで、食事やおやつの代わりに食べてください。
すっぱくて食べにくい場合は蜂蜜などで甘みをつけてもかまいません。

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