how2-016 豆乳クッキーダイエット

1日の食事のうち1食を豆乳クッキーに置き換えるダイエット方法です。

1日の食事のうちもっともカロリーが多い食事を取る夕食に置き換えることが一番効果があります。

忠実に実行すれば、栄養がバランス良く含まれていますから体調もお肌もトラブルことなく、健康的に体重にして4キロダウンします。

満腹感を得るためには同時に水分をコップ1杯以上取るようにしてください。
また、食事以外で小腹が空いた時にも、豆乳クッキーを食べれば、カロリーも抑えられ、満腹感を得られることができます。

豆乳 クッキー 一食あたりのカロリーは低いです。たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、500kcalほどOFFになります。それでいて、満腹感満たされ、ダイエット特有のストレスは溜まりません。

その満腹感のヒミツは、「おから」です。 
水を含むとカサが2倍、重さ3倍にまで増えてくれて、少量でも満腹感が得られるんです。

その上、食物繊維そのものなので、ダイエットに重要な、お通じが気持ち良くできます。
ダイエットのお肌のトラブル、体調不良の悩みも、イソフラボンレシチンが解消してくれます。
レシチンには、脂肪ダウン効果もあります。 
しかも、わずか146kcalなのに、通常の一食分に必要な栄養が、バランス良く含まれています。


味は、ホテルのシェフが、チェックしました。 長く続けるためにも味の種類が多いものをおすすめします。
かつてあった、ブランのクッキーはカスカスで食べれたものではありませんでした。
でもこれなら、ダイエットを続けることができるんです。

花口シェフの豆乳おからクッキー8種 (1kg) 
【花口シェフの豆乳おからクッキー8種とは】
●天才パティシエ「花口シェフ」の作るダイエットクッキー。まるでケーキ店の本格クッキーのような美味しさとサクサク感!
●国産大豆から生まれる厳選された豆乳を使用
厳選された国産の大豆と栄養豊富な海洋深層水を使用し生み出される豆乳は、カラダにもココロにもやさしい美味しさです。
●ひとつひとつ丁寧にサクッと焼き上げました。
小麦粉に、たっぷりのおからと豆乳を練り込み、卵を使わずに仕上げました。サックリとした食感と深い味わいは、高級クッキーにも引けをとりません。安心、安全の素材だけを使っているので、小さなお子様や妊娠中の方にもお召し上がりいただけます。
●こだわりの8種類のクッキー
キャラメル:メープルのような甘い香りと味わい
チョコナッツ:甘すぎないチョコレート味にナッツをプラス
バナナチップ:バナナの風味とバナナチップが絶妙!
ベリーベリー:ラズベリー&ストロベリーの酸味が美味しい
アールグレイ:上品に香るアールグレイの香り
黒ゴマ:黒ゴマの香ばしさが絶妙!!
プレーン:豆乳とおからの素材を活かした味
抹茶:風味豊かな抹茶の香りがたまらない!
●栄養成分がたっぷり!
豆乳には良質の植物性タンパク質が、おからには食物繊維がたっぷりと含まれています。さらにレシチン・サポニン・リノール酸・大豆ペプチド・イソフラボン配合!
●低カロリー
栄養成分たっぷりなのに1枚たったの約27.0kcaL
●ジッパー付保存袋プレゼント!
2つに分けられた袋(500gX2袋)+ジッパー付保存袋でクッキーを湿気らせずお召し上がりいただけます。
<こんな方に>
・置き換えダイエットに
・ダイエット中だけど甘いものが食べたい方に
・ついつい抜きがちな朝食代わりに
・ヘルシーで美味しい!家族の団欒に
・残業などで小腹が空いた時に
・ホッと一息♪リラックスタイムに
・食事の食べすぎ防止として食前に数枚
【原材料】
小麦粉、マーガリン、粉糖、豆乳、おから、アーモンド、発酵バター、卵、バナナチップ、食塩、黒ごま、ココアパウダー、キャラメルソース、ラズベリー、バナナペースト、紅茶、抹茶、重曹、乳化剤、香料、着色料(ベニコウジ) 

コメント

Copied title and URL