how2-015 チョコレート

方法

食前にチョコレートを少し食べるだけで血糖値を上げ、食欲を抑える効果があります。
チョコレートの原料となるカカオにはガンや動脈硬化などの原因とされる活性酵素の働きを抑えるポリフェノールが赤ワインよりも多く含まれています。
チョコレートを食べると太ると思われがちですが、さまざまな研究の結果チョコレートを食べても太らないという説があります。
食べる量、時間帯が大きく作用しているようです。
ダイエット中甘いものは極力避けたいものですが、それがストレスになるようならばチョコレートを1カケ食べる余裕も必要です。

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チョコレート効果 カカオ86% (68g) 
【チョコレート効果 カカオ86%とは】
●カカオ分86%の本格ビターチョコレートです。カカオの力強い香りとコク、上質な苦み、ほのかな甘さが特徴です。明治チョコレート効果CACAO86%はカカオポリフェノールが明治ミルクチョコレートの約3.6倍(同内容量あたり)含まれています。
●個装になった一口タイプ
【原材料】
カカオマス、ココアパウダー、砂糖、ココアバター、乳化剤、香料、(原材料の一部に乳成分、大豆を含む) 
【栄養成分/1箱(標準68g)あたり】
エネルギー・・・414kcaL
たんぱく質・・・9.5g
脂質・・・30.9g
糖質・・・14.4g
食物繊維・・・9.8g
ナトリウム・・・4mg

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