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ダイエット関連の用語を紹介しています。 あ か さ た な は ま や ら わ A  あ い う え お あ アーティチョークアーモンドエキスアイソメトリックアウターマッスル亜鉛青花青汁青パパイヤアミグダリ...
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word064 ゴマ

ごまは全体の半分以上が脂質で、その構成脂肪酸はリノレン酸、リノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸です。そのほか、ビタミンE、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、食物繊維などを含み、貧血改善、便秘や整腸、肌や髪の美容なども効果がありま...
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word-039b ミネラル水

売れ筋はミネラル水ランキングを参照下さい。前のページへ 硬水 200ml/L以上 一口にミネラル水と言ってもいろいろな種類があります。含まれるミネラルの量によって、ミネラル水は大きく2種類に分けられます。これは硬度と呼ばれ、...
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word-010 アミノ酸

アミノ酸は全部で約20種類あり、そのうち9種類は人間の体内で合成できず食品から摂取しなければいけません。そのため「必須アミノ酸」と呼ばれています。乳幼児や子供の場合は、合成できないものが更に一種類多くなります。たんぱく質は、いわばアミ...
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word345 カルシウム

●カルシウムの効果は:健康な骨と歯を作る。神経の興奮の抑制、筋肉を収縮して心臓を活動させる、等々。カルシウムは骨だけではなく、60兆個の細胞が働くためのスイッチを入れる栄養素なのです。 食事から摂ったカルシウムの99%が骨になっています。...
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word-344 βカロチン

βカロチンは体内でビタミンAに変化してビタミンAの働きをします。βカロチンはビタミンAとしてだけでなく、抗酸化物質としても重要な食品成分です。体が酸化されるのを防ぎ、生活習慣病を予防します。β-カロチンは、活性酸素や過酸化脂質を除去して、...
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word-343 リコピン

トマト等に含まれるカロテノイドの一種。オレンジや赤の色素のひとつ。リコピンの抗酸化作用はβ-カロチンの2倍以上あるとされ、そのため、癌(がん)や動脈硬化の予防効果が期待されている。また、生活習慣病の予防の他、メラニンの生成に必要な酵素「...
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word-342 ゴボウ茶

サポニンを含み、アンチエイジング(若返り)効果があると紹介されて飲む人が増えています。サポニンには、石鹸と同じ界面活性剤なので、コレステロールをよく吸着してくれる働きがあります。 そして、『ゴボウ茶』の効能としては若返るだけでなく、『...
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word-341 セサミン

セサミンとは、胡麻 【 ゴマ 】 から とれる栄養成分の一種です。セサミンは、ゴマ一粒に 約 1% しか 含まれないという抗酸化物質である 『 ゴマリグナン 』 の成分のうちの一つになります。『 ゴマリグナン 』 は、セサミンをはじめ、セ...
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word-340 セレン

ダイエット食品やサプリメントとして追加で摂取する事はお勧めできません。セレンはセレノシステインとしてタンパク質に組み込まれ、ビタミンEやビタミンCと協調して、活性酸素やラジカルから生体を防御すると考えられています。血液中のセレン濃度と前立...
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