カロリー一覧

各種食品のカロリー計算に利用できます

カロリー

カロリー表 ドリンク・アルコール (Kcal-g8)

◇烏龍茶(200ml)…0kal◇ほうじ茶(200ml)…0kal◇コーヒー(ブラック・200ml)…0kal◇ダイエットコカ・コーラ(500ml)…0kal◇緑茶(200ml)…2kal◇麦茶…(200ml)2kal◇紅茶(ストレート・2...
カロリー

カロリー表 フルーツ (Kcal-g7)

◇イチゴ(1粒)…5kal◇グレープフルーツ(1個)…152kal◇キウイ(1個)…54kal◇バナナ(1本)…86kal◇みかん(1個)…46kal◇りんご(1個)…108kal◇柿(1個)…78kal
カロリー

カロリー表 果物 (Kcal-d4)

《果物》◇いちご(3個)17kal◇グレープフルーツ(1/2個)72kal◇みかん(1個)37kal◇りんご(1/4個)29kal◇キウイフルーツ(1/2個)30kal◇かき(1/2個)55kal◇梨(1/4個)28kal◇すいか(1/12...
カロリー

カロリー表 魚類 (Kcal-a1)

《魚類》◇あじのたたき(65g)89kal◇あじの開き(110g)84kal◇いわしの刺身(55g)124kal◇鮭の塩焼き(80g)159kal◇しめさば(80g)174kal◇さんまの塩焼き(140g)251kal◇さばの味噌煮(50g...
カロリー

カロリー表 肉類 (Kcal-a2)

《肉類》◇牛もも肉(40g)80kal◇牛肩肉(30g)80kal◇牛レバー(60g)80kal◇牛ヒレ肉(45g)80kal◇牛バラ肉カルビ(18g)80kal◇豚バラ肉(21g)80kal◇豚ロース(30g)80kal◇豚もも肉(45g...
カロリー

カロリー表 卵 (Kcal-a3)

《卵》◇生卵(1個)80kal◇卵豆腐(111g)88kal◇目玉焼き(50g)102kal◇オムレツ(70g)133kal◇茶碗蒸し(160g)61kal◇ピータン(1個)172kal
カロリー

カロリー表 豆・豆製品 (Kcal-a4)

《豆・豆製品》◇ゆで大豆(45g)80kal◇枝豆(60g)80kal◇納豆(1パック)80kal◇木綿豆腐(1丁)148kal◇絹ごし豆腐(1丁)111kal◇厚揚げ(1個)255kal◇油揚げ(1枚)78kal◇豆乳(200g)92ka...
カロリー

カロリー表 穀類 (Kcal-b1)

《穀類》◇ごはん(1杯)160kal◇赤飯(1杯)274kal◇もち(1切)118kal◇五目寿司(298g)312kal◇かっぱ巻き(1本)124kal◇いなり寿司(1個)96kal◇寿司いくら(1カン)102kal◇寿司中トロ(1カン)...
カロリー

カロリー表 芋類 (Kcal-b2)

《芋類》◇じゃがいも(1個)80kal◇さつまいも(1/2本)119kal◇さといも(2個)46kal◇長芋(80g)52kal◇こんにゃく(1/2枚)5kal◇春雨サラダ(106g)317kal
カロリー

カロリー表 砂糖 (Kcal-b3)

《砂糖》◇砂糖(大さじ1)35kal◇はちみつ(大さじ1)62kal◇メープルシロップ(大さじ1)54kal◇角砂糖(1個)12kal