生理不順 (Word-330)

原因は、ホルモンのバランスの崩れによるものや無理なダイエット続き起こることもあります。
食事で補う必要のある栄養素は黄体ホルモンを作るビタミンEやイソフラボンを摂るようにしてホルモンのバランスを安定させるようにしましょう。