口の中の粘膜が炎症する症状で、頬の内側や舌、唇など、口の中ならどこでもでき、体調が悪く体力が落ちているときの信号であり、不摂生やビタミン不足などのダイエット中に出やすくなります。
各栄養素を過不足なく摂り、特にビタミンA、ビタミンB群、 ビタミンC 、ビタミンE、カルシウム、リジン、マグネシウムを摂るようにしましょう。
病院に行きたいけど時間がない人、自分で治療したい人は、市販されている商品を購入してもいいです
うがい薬
口内炎パッチ
口内炎軟膏
錠剤
スプレー
口内炎の原因
- 免疫力の低下
口内炎は、免疫力が低下することで起こりやすいと考えられています。ストレスや睡眠不足、栄養不足などが原因で免疫力が低下すると、口内炎ができやすくなります。
- 物理的な刺激
歯ぎしりや歯磨きの際に歯ぐきを傷つけたり、熱い食べ物や飲み物を飲み込んだりして、口の中の粘膜が傷つくことで口内炎ができることがあります。
口内炎の症状
- 口の中やその周辺に、赤い発疹や白いできものができる
- 痛みや違和感を感じる
- 食事や会話が困難になる
口内炎の予防
- バランスの良い食事を摂り、免疫力を高める
- 十分な睡眠をとり、疲労をためない
- ストレスを溜めない
- 歯ぎしりや食いしばりをやめる
- 歯磨きの際には、歯ぐきに負担をかけない
- 熱い食べ物や飲み物は、やけどに注意しながら食べる
口内炎になりやすい人にお勧めのサプリメント
口内炎に適した粘膜を保護するサプリメント
ビタミンB2
粘膜の健康を維持する働きがあります。口内炎の原因の一つとして、ビタミンB2の不足が挙げられています。そのため、ビタミンB2を補給することで、口内炎の予防や改善に役立つと考えられています。
ビタミンB6
タンパク質の代謝に関わる栄養素です。タンパク質は、粘膜の構成成分の一つです。ビタミンB6を補給することで、タンパク質の代謝を促し、粘膜の健康を維持するのに役立つと考えられています。
亜鉛
粘膜の修復を助ける働きがあります。口内炎の症状が現れている場合は、亜鉛を補給することで、症状の緩和に役立つと考えられています。
L-リジン
タンパク質の合成に関わるアミノ酸です。ビタミンB2や亜鉛と組み合わせて摂取することで、口内炎の予防や改善に効果的であると考えられています。
口内炎の治療
基本的には自然治癒を待つことになります。ただし、痛みが強い場合は、市販の口内炎薬や塗り薬を塗ると症状の緩和に役立ちます。また、口内炎を繰り返す場合は、医療機関を受診しましょう。
病院に行くのが面倒という人にお勧めの治療方法
うがい薬
口内うがい薬、ネットコンテンツ11ml
バッグ口内洗浄剤口内炎を改善するために口臭を取り除くために口をきれいにするための歯茎を修復するための口内洗浄剤10個
持ち運びが簡単で、ポケット、ハンドバッグ、トイレタリーバッグ、機内持ち込み手荷物に入れることができ、非常に便利で持ち運びに便利です。
持続的な息の洗浄効果と口の深部洗浄が口臭の効果的な除去に役立ちます。
口臭を取り除き、きれいな口と呼吸を楽しんで、一日中快適で自信を持ってください。
有害物質や食品の残骸を口から取り除き、安全な成分を取り除き、害や副作用を防ぎます。
口内炎パッチ
口内炎パッチ大正クイックケア 10枚
成分：トリアムシノロンアセトニド
①うがいなどで患部を清潔にした後、患部の水分・唾液などを軽くふき取ってください。
②台紙（透明シート）とパッチの間に指を入れ、指先に取ります。
③うすい色の面を患部に軽く押しあて貼ってください。パッチの裏表に注意してください。
口内炎軟膏
トラフル軟膏PROクイック 5g
成分：トリアムシノロンアセトニド
抗炎症成分「トリアムシノロンアセトニド」が優れた効果を発揮します。
痛い患部に密着してカバーする軟膏タイプ。
患部に直接作用して炎症や痛み、はれをしずめ、つらい口内炎を治します。
錠剤
トラフル錠 24錠
痛い口内炎、飲んで治す
抗炎症成分トラネキサム酸が、炎症のもとに作用して痛み・はれをしずめます。
炎症を抑えるカンゾウ乾燥エキス、皮膚や粘膜の機能を正常に働かせるビタミンB2、B6、Cを配合。
7歳以上のお子さまから服用いただけます。
スプレー
チョコラBB口内炎リペアショット 30mL
成分： アズレンスルホン酸ナトリウム水和物
粘膜を修復し、患部の治癒を促進します。
セチルピリジニウム塩化物水和物
患部を殺菌します。
口内炎、のどの炎症によるのどの痛み・のどのはれ・のどのあれ・のどの不快感・声がれ
1日数回、適量を患部に噴射塗布して用いてください。
舌がんと口内炎の違い
口内にできる腫瘍もありますから、
心配な方はこちらを参照ください。
