日光浴 (Word-286)

健康な方であれば心身のバランスの為にも全く日光に当たらないのはお勧め出来ません。
体内にビタミンＤを作り出す事もしますので、ビタミンＤ＝カルシウムの吸収を助ける＝骨の健康になるのです。