骨粗しょう症　(Word-150)

カルシウムや ビタミンD が不足することにより骨がスカスカになる病気です。
少しの衝撃でも骨折しやすく、回復も遅くなります。
男性より女性、若い頃に無理なダイエットをした人や子供の頃から運動嫌いだったような人が多い傾向あると言われています。
過剰なダイエットは避け、適度な運動を心がけることが大切です。