ミネラルの一種で、体の中では主に血糖値の安定させる働きがあります。
クロムは、脂肪になる前にクロムで糖代謝を促進し、エネルギーとして使ってしまうことができ、クロムは体の脂肪を筋肉に変えるという報告もあります。
しかもこれは運動や食事制限などをせずにというのです。
クロムの効果を最大限に発揮するためには、適度な運動や正しい食生活を送ること、面倒くさいという方は、栄養バランス、燃焼サポートサプリの力を借りるのもよいでしょう。
ダイエットしたい人やする人、現在進行形の方はクロムを摂取することで確実なダイエットを目指せます。
参照：
クロムダイエット
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