ベジタリアンだとやせやすいの？　(Qa-d86)

筋肉や細胞をつくる肉や魚を完全に抜くと代謝が低下します。
野菜だけ食べていれば、一時的にやせるかもしれませんが、健康を考えるとよいことではありません。肉や魚は、筋肉や細胞をつくるうえで欠かせない食材。

完全にカットすると代謝が低くなるうえ、免疫力が弱くなったり肌のツヤが失われたりもします。
野菜からビタミンやミネラルを補給しても、それを働かせる原動力がなくては無意味。

ダイエット中でも野菜だけとるのはおすすめしません。