辛味料は毎日とればやせられるの？　(Qa-d85)

代謝を高めるには効果的です。胃腸の調子と相談しながとりましょう。
辛味料には代謝を高めてくれるカプサイシンが含まれていてダイエットは効果的。

とはいえ、辛味料は刺激物なので胃への刺激にもなります。
胃が弱い人は、毎日辛味料をとると胃の不調を招いてしまうかもしれません。

胃の強さには個人差もあるので、毎日辛味成分をとっても大丈夫という人もいると思いますが、誰もが毎食とってもよいとは限りません。

無理なくとるのがおすすめです。