食べ物は温かいもののほうが痩せやすい？　(Qa-d83)

温かいものは満足感は高め。でも冷たいものにも効果があります。
食べ物は、冷たいものよりも温かいもののほうが、満足感を感じやすい傾向があります。
例えば、とろみのついた温かいスープはそれだけでもかなり満足感が高めです。
ですから温かいものは食べ過ぎを防げて痩せやすいといえます。
ただ、冷たい果物などは、水分代謝が促されむくみが解消されやすくなるという効果があります。

そう考えると、温かいものばかりとるほうがやせるともいえないのです。