蜂蜜ダイエット　(How2-153)

蜂蜜大さじ1杯をお湯に溶かして飲むだけの簡単ダイエットです。
蜂蜜の成分は消化や吸収の早い単糖類で消化、吸収に必要なエネルギーが少なくて済みます。
余ったエネルギーを新陳代謝の方に回せるのでダイエットにつなげることができるのです。
また、ミネラルも豊富に含まれているので、肌を整える役目もはたしてくれます。
空腹を感じたとき、間食の代わりに飲むのも効果的です。