デューク更家ダイエット　(How2-134)

デューク更家さんのウォーキングダイエットになります。
美しい歩き方や立ち振る舞いを身に付け、脂肪を燃やしスリムな身体を作る歩き方を学びます。
ウォーキングスタイルはシェイプアップ＆ダイエットウォーク、スポータ＆ダイエットウォーク、イキイキウォークなど数種類あり、なりたい身体の目的にあわせて実践していくとよいでしょう。
簡単で気持ちがよく、骨盤矯正の動きも入っているので効率的になりたい自分になれます。