すぐき漬けダイエット　(How2-133)

すぐき漬けは京都の伝統的な漬物です。
毎食時にすぐき漬け1切れ（10g）を食べます。
すぐき漬けにはラブレ菌という乳酸菌が含まれており、この乳酸菌が腸内環境を整え、下腹をへこませるのに効果的な働きをします。
下腹のぽっこりは腸が老化して腫れてしまっていることが原因とされ、腸の腫れによるぽっこりは運動やダイエットをしても、腸の腫れを解消しないことにはお腹はへこみません。
高血圧や塩分の摂取量を制限されている人は医師にご相談の上、食べるようにしてください。