指そらしダイエット　(How2-110)

手の指を1本づつそらして刺激を与えます。
肺は薬指、肝臓は親指、脾臓は中指、腎臓は小指と連動しているとされています。
そのため、そらしたりマッサージしたりして刺激を与えると血流がよくなり状態をよくし、弱っている臓器の働きがよくなるそうです。
好きな時間にもできますし、ながらダイエットには最適です。