カリウムダイエット　(How2-106)

むくみが気になる人やダイエット中イライラする人にお勧めのダイエットです。
体に不足しがちなカリウムを食品やサプリメントで摂取することによって、ミネラルバランスを保ち余分な水分や塩分の排出を助けます。
カリウムを多く含む食品はきのこ類、バナナ、昆布などがありますが、食生活が偏り気味の人は粉末やサプリメントで補うことをお勧めします。