むくみ解消水煮トマトダイエット　(How2-030)

3日分の作り方は、トマト10個をよく洗いへたを取り適当な大きさに切ります。
切ったトマトを鍋に入れ塩大さじ1を加えます。
弱めの中火で10分～15分煮ていきます。
この時アクは取り除いてください。
最初の分量より7割ぐらいまで減ってきたら出来上がりです。
保存は密封容器に入れて3日で食べきるようにしてください。

食べ方としては1日に500gが理想です。